Ristiote – KOVA RINTA & HAUISTREENI (KOKEILE!)

23941
Julkaistu täällä: toukokuu 1, 2019 Julkaisija: Ristiote

Tilaa meidän treeniohjelma: http://bit.ly/resultsbyristiote

Tässä meikäläisen täysin kokonainen rinta ja hauistreeni. Otahan itekin kokeiluun ja tilaa kanava jos et ole vielä tilannu! Peukuta videota jos haluut näitä lisää! 🙂

Seuraa Joonasta Instagramissa: https://www.instagram.com/joonashaapasaari/

RISTIOTE IG:
https://www.instagram.com/ristiote/

Jope IG:
https://www.instagram.com/joosuavisuri/

10 comments

  • Ristiote 2 vuotta sitten

    Moikka! Tästä sulle seuraava rinta ja hauistreeni? 😉 Jätähän videolle peukkua jos nää videot on jees?

    Vastaa
  • Mod Super 2 vuotta sitten

    Hanska-Jonella on voima kadonnut.

    Vastaa
  • FreshBoosted 2 vuotta sitten

    Näitä lisää!

    Vastaa
  • Joni H 2 vuotta sitten

    Lol. "ei merkitystä onko palautus 3min vai 5min" Onhan sillä aivan merkittävä merkitys. Suosittelen lukemaan tutkimuksia aiheesta.

    Vastaa
  • julleee l 2 vuotta sitten

    ite tykkäsin paljon videosta, oli monipuolinen ja hyödyllistä tietoa oli vaikka itekki oon monta vuotta salilla käynyt niin paljon sai tästä irti! tietää mitä tekee seuraavana rinta ja hauis päivänä ? tilattu kanava on mut laitoin vielä ilmotukset ja liken videolle! kaikin puolin todella hyvä video ja lisää tälläisiä!

    Vastaa
  • Jukka 2 vuotta sitten

    Ajaisiko saman asian, jos levypainon sijasta käyttäisi molemmissa käsissä käsipainoja "vastakkain pidettynä" vinopenkissä? Yhdellä käsipainolla ei taida onnistua, jos kämmenet on isot eli saa otetta.

    Vastaa
  • Weeraboi 2 vuotta sitten

    hyvä video!

    Vastaa
  • Eetu Tervo 2 vuotta sitten

    1:30 onks tolla sini paitasella äijällä fortnite paita?????!!!!

    Vastaa
  • Jose Takarautio 2 vuotta sitten

    Tajusin nyt vasta että se on ristiote eikä ristiotie?‍♂️

    Vastaa
  • Marcus Pietarinen 2 vuotta sitten

    Jopen pitäis tehä samanlaine vatsalihaksista

    Vastaa

Lisää kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.